最近迷上早安粉红盐饮 比空腹咖啡舒服多了
最近迷上一个超简单的「早安粉红盐饮」，比空腹干喝咖啡温和太多。起床先来一杯：¼ 茶匙喜马拉雅粉红盐 + 8–12 盎司温水 + ½ 茶匙柠檬汁 + 1 茶匙生蜂蜜，搅一搅就能喝。想再讲究点可以加点生姜提振代谢，或者换成椰子水加强补水。这个古老的小配方，主打的就是补电解质、支持肾上腺、启动新陈代谢，还顺带改善消化和补水状态，整个人醒得比较温柔，但精气神更稳。 听起来不错诶，列治文这边哪家超市的喜马拉雅粉红盐比较靠谱？Costco 那桶粉盐我一直在犹豫要不要入。 我以前也是空腹咖啡党，胃越来越敏感，最近改成先喝温盐水再喝咖啡，在 Metrotown 上班路上感觉舒服多了。 早上赶 SkyTrain 的时候能不能用保温杯直接带一杯出门啊？感觉比在车上啃 Tim Hortons 咖啡健康多了。 有人知道本拿比或温西哪里有卖品质好一点的生蜂蜜吗？农夫市场的价格看着有点肉疼。 我之前看营养师也建议先电解质、再咖啡，特别是冬天在大温又冷又干，早上这么喝确实不容易头晕。 加生姜这个想法不错，最近天天阴雨，早上喝一杯暖暖的出门刷卡坐 99 路，感觉能好好醒脑。 椰子水+粉盐我夏天徒步去 Lynn Valley 和 Garibaldi 的时候试过，补水补电解质真的有用，就是背在包里有点重。 空腹咖啡真的慎重，我前年体检胃炎，UBC 家医第一句话就让我少空腹咖啡，多喝点温水加电解质，跟你这个配方好像挺契合。
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