摩卡迷 发表于 2026-3-21 08:14:40

求推荐价钱合理的健身教练（女生20多岁新手）

大家好～我是20多岁的女生，完全健身新手，想找一个收费不要太贵的健身教练帮我好好练身材。我自己公寓里有condo gym，如果去外面的健身房办会员我也可以接受。希望是有耐心的教练，可以一步一步教我动作、帮我安排训练计划，顺便给点简单的饮食/营养建议就更好了。有合适的请推荐一下或私信，谢啦！

VanBookLover 发表于 2026-3-21 08:51:24

Metrotown这边有家小型private studio教练挺耐心的,女生教练居多,比大连锁便宜点,你可以搜一下Burnaby personal trainer看看评价

ConsoleDreamer 发表于 2026-3-21 09:27:33

如果你在Richmond的话可以试试Richmond Oval附近那些独立教练,不用长期合同,按次算比较灵活

VanForestDream 发表于 2026-3-21 10:08:52

其实先用你condo gym也不错,找个mobile trainer上门带你熟悉器械,省去commute和会员费

Paws604 发表于 2026-3-21 10:40:45

女生新手可以找female trainer更放松一点,Instagram上搜下Vancouver female PT,很多会写明会帮做nutrition建议

VanStartupSoul 发表于 2026-3-21 11:21:37

别一上来就买那种一年PT package,先试几节trial看看教练沟通和专业度再决定

创业梦想 发表于 2026-3-21 12:16:28

我之前在Anytime Fitness找的教练,单价比Goodlife便宜一些,新手期动作纠正很重要,别只看便宜

MapleTrail604 发表于 2026-3-21 13:13:31

预算有限可以考虑group training,比如小班3-4个人一组,在Downtown和Brentwood那边挺多,人均下来划算很多

链圈猎手 发表于 2026-3-21 13:30:57

饮食方面别被忽悠买一堆supplement,正常三餐+适当蛋白质就够,教练要是拼命推销产品你就要小心了
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