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最近超火的杜拜朱古力麻糬其实超邪恶。营养师 Wendy（李珮璇）拆解过两款韩国人气产品：烘焙店 Golden Brown 的一粒 60g，就有 365kcal、脂肪 22g、糖 16g，等于差不多 2 碗白饭、3.5 粒方糖；便利店 GS25 的自家品牌稍小一点，一粒 50g 也有 258kcal、脂肪 16.6g、糖 13.7g，比一碗杨枝甘露还高。她提醒，如果当成饭后甜品吞掉一整粒，很容易血糖飙升、增肥又伤皮肤。她的建议是：一天最多一粒、一星期不多于 3 次，最好跟朋友 share，一人吃半粒，过口瘾就好。 |
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