每周一次 McDonald’s 算犒劳还是在作

最近在纠结一件小事：每周给自己安排一顿麦当劳，到底算不过分，还是有点作？说实话，每次吃完都挺爽的，但过一会儿就开始怀疑人生，嘴巴上火、嗓子干、脸上还容易冒痘，感觉整个人都“油气上头”。一边觉得“就一周一次，犒劳自己不过分吧”，一边又觉得身体在发出抗议信号。你们会给自己设这种“垃圾快乐日”吗？每周一顿麦当劳，会不会真的有点上火了？

一周一次真不算啥啦，大温这边那么多好吃的垃圾食品，偶尔麦当劳当 cheat day，平时多喝水多吃菜就行。

如果你吃完嗓子干上火，那可能真不太适合你体质，要不改成每两周一次，或者换成 A&W、白斩鸡这种油稍微少点的？

大温这天气一干，配上麦当劳这种高盐高油，很容易口干上火，你可以试下吃完马上多喝水、维C，看看会不会好点。

我以前也是每周一次 Metrotown 那家麦当劳，后来发现皮肤冒痘就改成只吃薯条+沙拉，罪恶感小一点。

其实你要是天天运动、饮食其他时间都干净，一周一顿 McDonald’s 基本没啥问题，关键是自己身体怎么反馈。

要不把“垃圾快乐日”改成探索本地餐馆日？比如偶尔去试下 Richmond 的日料或者韩餐，比麦当劳丰富点。

如果每次吃完都怀疑人生，那这顿犒劳对你来说性价比有点低，不如换成去散步逛海边或者吃点甜品犒劳自己。

大温这边好多人周末打完球就冲麦当劳，你要不试试只点麦麦脆汁鸡+无糖饮料，减少点油腻和糖分，可能好受些。