分享一个BC低价心理咨询资源：UVic Psychology Clinic

跟大家分享一个很多人好像不知道的心理咨询资源：UVic 里有个 Psychology Clinic，现在在做比较便宜的心理治疗，而且排队时间相对其他地方短一点。这个诊所不只是给学生的，Victoria 和Island 社区的人都可以用，住在BC其他地方的话也可以用他们的线上 telehealth。主要是处理焦虑、抑郁、创伤、OCD、压力之类的问题：- 收费是浮动价位，根据个人情况可以商量- 一般是短期治疗，大概 8–12 次，每周一次- 由临床心理学研究生提供服务，上面有注册心理学家监督，走的是循证治疗路线- 定位就是比私立诊所更便宜、更好访问的选择另外他们今年夏天和秋天还有一个专门做焦虑和 OCD 的 specialty clinic，如果你正好在这块有困扰，可以考虑试试。不是紧急危机服务，症状特别严重或有安全风险的可能不太合适。但对很多只是想找人聊聊、学点应对方法又不想等很久的人来说，是个挺不错的选择。感兴趣的话可以自己上 UVic Psychology Clinic 网站自我转介，也可以请家庭医生帮忙转介。

这个信息太实用了，谢谢楼主分享，telehealth 对住在Metro Vancouver的人也很友好啊！

之前只知道UBC那边有类似服务，没想到UVic也有，价格还能浮动，对学生党和打工人太友好了。

听起来是走CBT那种循证方向的，对轻中度焦虑抑郁应该挺合适的，有没有人实际在这个clinic看过可以来个体验分享？

我在Richmond这边排私立心理咨询等了快三个月了，看到你说排队时间短一点，心动了，准备上他们网站看看自我转介流程。

不过住在Victoria和Island的真的更方便，线下面谈感觉比线上更有安全感，Island的朋友可以考虑冲一冲。

楼主说不是紧急危机服务这点很重要，有自残或者强烈自杀念头的还是要先联系811或者去ER比较安全。

8-12次短期治疗还挺标准的，如果后面觉得有用，再自己找private clinic接上也不错。

UBC, SFU一带好多留学生压力山大，焦虑和OCD又不好跟父母说，UVic这种价位相对友好的资源真的太需要多宣传了。

我刚帮朋友查了一下，网站上表格还挺清楚的，就是可能要一点耐心等他们回电，大家别指望像walk-in那种即时。