越南米纸卷卷一切，当减脂餐好吃不胖

VanTeaLover · 发表于 2026-4-17 12:41:15|来自：

最近迷上了用越南米纸卷当减脂餐，真的好吃不胖。超市随便买的 Rice Paper 一泡软，里面随便卷：生菜、黄瓜、胡萝卜、Avocado、虾仁、鸡胸都行，冰箱里有什么就用什么，关键是清爽不油腻。蘸料我会用点低脂酸奶或少量花生酱、柠檬汁加辣椒调一调，比外面店里健康太多。做法也很省事，下班回家十分钟一盘，边追剧边卷，完全不会有在节食的痛苦感。想减脂又嘴馋的可以试试，真的超适合当晚餐或宵夜替代品。

VanTeaClub · 发表于 2026-4-17 12:58:33|来自：

确实！我在Richmond的T&T买的那种米纸超好用，泡一下就能卷

Peak604 · 发表于 2026-4-17 13:50:33|来自：

花生酱蘸着吃真的绝了，我之前还试过泰式甜辣酱也不错

VanParentLife · 发表于 2026-4-17 14:33:09|来自：

十分钟能搞定？感觉我卷一个就要五分钟了

界面控 · 发表于 2026-4-17 15:09:40|来自：

这玩意儿当夜宵真的可以，完全没有负罪感

本地探索 · 发表于 2026-4-17 15:33:38|来自：

但米纸本身碳水不低吧？别被表象骗了

VanLocalGuide · 发表于 2026-4-17 16:22:40|来自：

我每次卷都散成一坨，是不是水温不对啊

晨曦温城 · 发表于 2026-4-17 17:10:59|来自：

推荐加柚子酱！酸酸甜甜的超解腻，在大统华有卖

红酒社 · 发表于 2026-4-17 17:39:22|来自：

比起啃鸡胸肉强多了，至少嘴巴不闲着

越南米纸卷卷一切，当减脂餐好吃不胖

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