每周都要吃一次 McDonald's，算过分吗

最近发现自己好像有点离不开 McDonald’s，每周都会犒劳自己一顿，结果开始怀疑：这样会不会太“过分”？一方面真的很治愈，下班累爆了点个套餐整个人都开心；但另一方面又总觉得油太大、太上火，皮肤也在抗议，心里还会有点愧疚。身边有人说一周一次完全没问题，也有人劝我最好戒掉，越吃越上瘾。你们会给自己固定安排这种“垃圾快乐”吗？一周一次 McDonald’s 算多吗，还是我想太多了？

我每周也吃一次，没见身体出啥大问题，别太纠结啦。

说实话，油炸的真的上火，我改成每个月一次，皮肤好多了。

上周在Richmond的McD看到排队排到门口，感觉大家都离不开它。

我朋友说McDonald’s里的薯条是‘垃圾快乐’，但我就爱吃那口酥脆。

可以考虑自己在家做汉堡，少油少盐，味道也不差哦。

每次吃完都罪恶感爆棚，后来改成‘奖励一次’，心理负担轻点。