最近发现自己好像有点离不开 McDonald’s

最近发现自己好像有点离不开 McDonald’s，每周都会犒劳自己一顿，结果开始怀疑：这样会不会太“过分”？一方面真的很治愈，下班累爆了点个套餐整个人都开心；但另一方面又总觉得油太大、太上火，皮肤也在抗议，心里还会有点愧疚。身边有人说一周一次完全没问题，也有人劝我最好戒掉，越吃越上瘾。你们会给自己固定安排这种“垃圾快乐”吗？一周一次 McDonald’s 算多吗，还是我想太多了？