男士初学瑜伽推荐

最近想尝试瑜伽，听说对身体很好，但感觉男生练瑜伽有点 stigma。Richmond/Vancouver的男士们，你们觉得怎么样？我该从哪里开始呢？

我也在练瑜伽，其实现在很多男生也在做，没必要有压力。

Richmond 的 Oxygen Yoga 或 YYoga 都挺欢迎男士加入的。

可以先从基础班开始，动作简单一点，适合新手。

瑜伽对改善姿势和缓解压力真的很有帮助，特别是久坐族。

建议找个朋友一起上课，会更放松不尴尬。

网上也有很多本地瑜伽老师开Zoom课程，先试试看也行。

只要你愿意尝试，没人会在意性别，专注自己身体最重要。

欢迎加入瑜伽的世界，练完一次就会爱上那种平静感。