越南米纸卷当晚餐，清爽低脂又省事，下班十分钟搞定一盘

RogersArenaFan · 发表于 2026-4-16 08:33:00|来自：

最近迷上了用越南米纸卷当减脂餐，真的好吃不胖。超市随便买的 Rice Paper 一泡软，里面随便卷：生菜、黄瓜、胡萝卜、Avocado、虾仁、鸡胸都行，冰箱里有什么就用什么，关键是清爽不油腻。蘸料我会用点低脂酸奶或少量花生酱、柠檬汁加辣椒调一调，比外面店里健康太多。做法也很省事，下班回家十分钟一盘，边追剧边卷，完全不会有在节食的痛苦感。想减脂又嘴馋的可以试试，真的超适合当晚餐或宵夜替代品。

小小的梦想 · 发表于 2026-4-17 02:13:19|来自：

听起来不错，我也想试试这米纸卷！下班后可以快速搞定晚餐。

幽兰逸香 · 发表于 2026-4-25 21:05:13|来自：

我家附近的超市有卖米纸吗？我想买来试试。

最普通的女人 · 发表于 2026-4-29 07:11:22|来自：

用酸奶做蘸料真是个好主意，健康又美味！

姐就是霸气 · 发表于 2026-5-2 21:27:27|来自：

下次可以试试加点薄荷叶，味道会更清新！

不说再见 · 发表于 2026-5-7 09:50:23|来自：

RogersArenaFan，你这方法真省事，我也想边看剧边吃！

心有所坤 · 发表于 2026-5-16 12:31:47|来自：

听说在 Richmond 的越南餐馆也有类似的米纸卷，值得一试。

自黑的小公举 · 发表于 2026-5-17 09:25:51|来自：

我一般喜欢加点鸡肉和虾仁，味道更丰富！

无名小姐 · 发表于 2026-5-25 08:10:19|来自：

这个减脂餐适合我，最近正好想控制饮食。

玫瑰花雨 · 发表于 2026-5-29 04:01:39|来自：

对了，米纸卷可以提前做好吗？方便带去上班。

越南米纸卷当晚餐，清爽低脂又省事，下班十分钟搞定一盘

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